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春天適合喝什么茶 春天喝茶注意事項

時間:2015-11-30 15:00:00 人氣: 2 編輯:小編 關鍵詞:

導讀:春天適合喝茉莉花茶、金銀花茶、菊花茶,這些都是由清熱排毒、敗火消腫的作用,能將因為不適應春天變換的癥狀都消滅在萌芽里。喝什么茶也要根據自己的體質來看,每個人都不一樣。

目錄

春天到了,天氣不斷的在變換,氣溫也慢慢回升,人體內部也在發生變化,飲食上也要注意改變。冬天適合喝的茶春天就不一定適合了,小編告訴你,春天應該喝什么茶。

春天適合喝什么茶

茉莉花茶

可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。

茉莉花茶有利于減肥瘦身,對于預防心血管降血壓都是有一定得功效的。

菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

金銀花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀,而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。

春天喝茶注意事項

初春不宜喝綠茶,綠茶雖然有防輻射的功能,適合長期用電腦的人群,但是綠茶性寒,不適合在春天喝,特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。

根據體質選茶,每個人都有不同的體質,有陽性之人、也有陰性之人,應該根據自己的體質對癥選擇,紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕,如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶。

春天喝茶禁忌

忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。

忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶堿在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

忌飲隔夜茶

茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎癥。

忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟于事的。

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